. détendre les articulations pour améliorer la souplesse ; 
. dissocier les muscles les uns des autres ;

. renforcer intelligemment certaines zones indispensables au bon maintien du corps. 

 

Le travail se fait en veillant continuellement à une bonne respiration.

Au-delà de cette méthode de base, mes cours évoluent en 

s'adaptant aux dernières découvertes sur le corps humain.

Chaque séance s'articule autour de brèves explications 

anatomiques qui permettent de comprendre la raison de chaque mouvement effectué. Pour une meilleure liaison entre le corps et l’esprit…